Nije tajna da mnogi muškarci doživljavaju komplekse u pogledu veličine penisa. Veliki broj ne samo mladih momaka, već i starijih muškaraca osjeća potrebu povećati svoju duljinu ili volumen svoje muškosti.
Osim poznatih medicinskih i kozmetičkih postupaka, postoje i vježbe za povećanje penisa muškaraca, takoreći „ručno". Ova tehnika ima neobičan naziv "jelqing". Ova ručna tehnika temelji se na vježbama za povećanje penisa, koje su svojevrsno istezanje penisa.
Što je jelqing
Korijeni jelqing tehnike sežu daleko do naših predaka s istoka. Arapi su od davnina izvodili ovu gimnastiku, koja može riješiti problem s nedostatkom centimetara u volumenu i dužini penisa. Arapi su dugo vremena postizali nevjerojatne rezultate izvodeći vježbe za povećanje penisa. Jelqing je tako učinkovit način za povećanje penisa zbog činjenice da skup vježbi pomaže normalizirati, pa čak i povećati dotok krvi u penis.
Ne očekujte trenutne rezultate. Da biste postigli vidljiv rezultat, morat ćete provesti mnogo mjeseci na "uvježbavanju" svoje muškosti. Izvodeći sve vježbe ispravno, muškarac povećava broj krvnih žila u penisu i kao rezultat toga dodaje sebi drage centimetre.
Što je jelqing
U smislu povećanja penisa, vježbe ovom tehnikom izvode se na dva različita načina:
- Mokri jelqing;
- Suhi jelking.
Vježbe koje povećavaju duljinu penisa najbolje je započeti mokrom metodom.
Kako bi penis zaista počeo rasti, potrebno je naučiti kontrolirati razinu razdražljivosti. Erekcija bi trebala biti i slaba i ne slaba - bolje je ako muškarac pronađe "zlatnu sredinu".
Ovo je vrlo važan uvjet o kojem ovisi čitava metoda povećanja muškog dostojanstva.
Ako izvodite vježbe s niskom razinom erekcije, tada neće biti učinka istezanja. A ako se rastežete s pretjerano uzbuđenim organom, postoji opasnost da savijete svog "prijatelja" i zaradite bolne modrice, pa čak i uganuća.
Također je vrijedno odmah napomenuti da ako ste propustili tečaj, sljedeći dan ne pokušavajte nadoknaditi prazninu većim opterećenjem. Ovaj vam pristup neće pomoći da sustignete korak, ali lako možete naštetiti sebi.
Ako vježbe radite ispravno, one će vam pomoći pronaći željeni volumen falusa i kvalitativno će utjecati na vaš intimni život.
Mokra metoda
Metoda se stoga naziva mokra, jer se tijekom nastave morate opskrbiti mazivom ili bilo kojim drugim sredstvom slične konzistencije. To može biti vazelin ili mazivo, kao i posebni gelovi za povećanje debljine i duljine penisa. U potonjem slučaju učinak vježbe će doći brže, jer će uz pomoć komponenti koje čine ove gelove krv puno bolje dotjerati do falusa.
Dakle, idemo izravno na samu tehniku. Prije početka vježbi morate nanijeti malu količinu maziva na penis i ravnomjerno ga rasporediti po cijeloj dužini trupa i glavice. Nakon toga penis se omota oko palca i kažiprsta. Vizualno, ovaj "hvat" nalikuje gesti "U redu". U početku se penis hvata pri samoj bazi. Morate ga čvrsto držati, ali ne stiskati osovinu penisa do bolnih osjeta.
Sada možete početi rastezati penis prema glavi. Prsten prstiju trebao bi se glatko pomicati prema gore, bez gubitka sile kompresije u bilo kojem od presjeka. Čim se jedna ruka počne umoriti, možete zamijeniti ruke i nastaviti istim tempom. Unatoč činjenici da bi se ruka trebala kretati glatko, ne zaboravite na ritam. Najbolje je pogledati lekcije gdje postoje vizualni primjeri kako sve učiniti ispravno.
Dodirivanje same glave tijekom vježbanja ne preporučuje se onim muškarcima koji se vrlo lako uzbude. Ne brinite o volumenu penisa jer je, ostavljajući glavu bez nadzora, još uvijek moguće povećati debljinu penisa. Za vrijeme treninga potrebno je koristiti glavu za one muškarce koji je žele učiniti masivnijom.
Jelqing se osuši
Druga metoda kojom možete "rastegnuti" svoje dostojanstvo je suhi jelking. Kao što već postaje jasno iz naziva, nećete trebati podmazivanje pri izvođenju gimnastike. U ovom slučaju penis se više ne hvata s dva prsta, već s dvije ruke. Točnije, dlanovima. Ritam istezanja treba smanjiti, jer će bez podmazivanja na osovini penisa trenje kože šake i penisa biti veliko. Zato nagli i brzi pokreti mogu dovesti do pucanja tkiva u penisu. Najbolje je koristiti ovu tehniku nakon nekoliko mjeseci pranja mokrog jelqinga.
Koliko često vježbati
Brzo i učinkovito nije priča za očekivati kada se jelqing koristi kao rješenje problema. Prve promjene mogu se primijetiti nakon tri tjedna od početka nastave. Vježbe treba raditi redovito i bez preskakanja.
U prvom tjednu broj pokreta ruke - "dzhelek" trebao bi biti 100-200 istezanja. Najbolje je podijeliti ova ponavljanja u 2 sesije - ujutro i navečer. Nije potrebno previše stiskati osovinu penisa. U ovoj fazi dovoljan je srednji omjer kompresije. Ni pod kojim uvjetima ne smijete učiniti više jleka nego što trebate.
U drugom tjednu broj želea se povećava na 300 ponavljanja. Omjer kompresije i dalje je prosječan. U trećem tjednu sesija se ne temelji na broju istezanja, već na vremenu izvođenja. Jedna sesija bi trebala trajati 15-20 minuta. Brzina izvođenja svakog jelqija regulira se neovisno. No, sila kompresije debla u trećem tjednu trebala bi biti veća nego u prethodna 2 tjedna.
Rezultati dobiveni ovom tehnikom postaju vidljivi nakon tri tjedna. Neki muškarci moraju provesti malo više vremena - 1-2 mjeseca.